Invecchiare bene? Sì, è possibile, ecco alcuni consigli

Con il passare degli anni, i tessuti si rigenerano più lentamente, le fibre di collagene ed elastina che rendono compatta e levigata la pelle tendono a degradarsi, il flusso circolatorio è meno veloce e gli ormoni sono in fase di reset.

• Gli estrogeni, in ritirata, sostengono con meno vigore l'attività della serotonina e della dopamina, che mantengono vitali l'energia e le emozioni. Così, dopo gli anta, capita di sentirsi, a volte, giù di tono e con poco sprint, senza reali motivi...

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