Sapevi che il latte disseta più dell'acqua?

Succo d'arancia, latte a zero grassi, latte intero e reintegratoti idrosalinici.

Sono queste le 4 bevande che, secondo i ricercatori dell'università inglese di Loughborough, idratano più dell'acqua.

• Stando agli esperti, sarebbero, infatti, in grado di mantenere i liquidi in circolo nel corpo per un tempo maggiore.

Dallo studio britannico è emerso anche che caffè e birra sono dei buoni idratanti. Ancora meglio, incredibilmente, le bevande zuccherate, fortemente sconsigliate però per l'alto contenuto di glucosio.  

Fonte: un articolo di Stefano Miglio, su Più Sani Più Belli, ottobre 2017 - tratto dal blog Alimentazione sana